·2 级(中度):疼痛程度较明显,已经影响到正常的工作或学习,这时建议服用一些常规止痛药(比如布洛芬)来缓解,提前(😃)(qiá(📢)n )服(😄)药(💶)效(🔬)果(🔇)更佳; 禁止携带 痛经虽(suī )然常见,但并不意味(wèi )着女性就要无条件忍(rěn )耐。如果每次来月经(jīng )都痛到无法忍受,严(yán )重影响到日常生活、工作或学习,这就不是“小问题”,而是值得认真对待的“大事情”了。 品读文旅融合 你是否已经开始整理行囊 一般情况下,不痛经确(🛎)实(🔓)是(🥪)个(❄)好(🕕)(hǎ(⛸)o )兆(🤽)头。通常来说,不(bú )痛经意味着女生子宫(gōng )功能良好,经血排出(chū )顺畅,子宫的收缩节(jiē )奏温和而规律。此外(wài ),女性体内激素水平稳定、生活规律、心态放松、经常运动、饮食健康、从不吸烟等良好生活习惯,都与不易发生痛经息息相关。 论文作者之一、德国森肯贝格生物多样性(♟)与(🙅)(yǔ(💱) )气(👀)候(🍏)研(💟)究中心安德烈(liè )亚斯·马尔奇(Andreas Mulch)教授认(rèn )为,这项研究如同为(wéi )古老气候图景打开一(yī )扇新窗,打破温室气(qì )候单一叙事,照见地球系统深层的季节律动与冰冻回声。