网警(jǐng )提(tí )醒 这叫“早醒”,被定义为比预期起床的时(🐽)间提前 30 分钟以上。 北京市市场监督管理局、天津市(🐁)市场(🍌)监督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理局提醒消费(💋)者:(🔘)节日期间,在市场监管领域的消费争议中,如合(hé )法权益(🍏)受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平(🏫)台(tái )投(tóu )诉举报,市场监管部门将及时依法维护消费者的合(👴)法权益。(完) 经(jīng )常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了(🍜)这种关键营养,很多人不知道(dào ) 你看了一下身边的(📻)手机(🚇),又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这(zhè )个时间醒来(🚝),醒来后再也睡不着。 可能有人会问:吃淀粉食物有利(lì(🍦) )预防失眠,其中的科学道理是什么呢? 反而不利于瘦身(🏘)