(🧢)这种“凌(🎃)晨三四点睡醒后睡不着”的场景,你是否经(jīng )历过? 江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息(xī )案中发现(xiàn ),江西某家(🕦)居装饰(🤔)有限公司为(🔢)开展业务, 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息,信(xìn )息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉(shè )嫌侵(🤤)犯公(gō(🥐)ng )民个人信息(🌓)。公安网安部门迅速启动查处。 黄金交(jiāo )易拥挤了(le )吗? 邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青(qīng )春旋律音乐会。(受访者 供图(🔗)) 消(🏾)(xiāo )费者刘云(📜)告诉记者,自己之前在某平台网购了一把电锯,因为使(shǐ )用问题和售后客服进行沟通时,客服服务态度较差,在(zài )聊天界面(mià(📿)n )投诉时(🅾),平台自动触(➡)发仅退款的弹窗,询问是否需要仅(jǐn )退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉,并不是要退款,但是不知道为何触发了仅退款(kuǎn )功(📂)能。”刘云(🚀)说。 不少(🍀)人意识到非法买卖公民个人信息可能(néng )涉嫌违法犯罪,但很多人却不了解非法提供、收受或者(zhě )交换公民(mín )个人信息的(🤨)违法性(👄)。 王毅强(🗳)调,面对霸权主义,金(jīn )砖国家要(yào )坚守原则,做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义,金砖国家要勇立潮头,做促进(jìn )团结合作的“主心骨(🎦)”。“大金砖(🛥)”理应肩负时(🛁)代重任,携手全(quán )球南方,维护和践行多边主义,推动构建人类命运共同(tóng )体。 但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床(😆)垫、枕(🏎)头,甚(shèn )至每(🎗)天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒频频,或者凌晨醒来就再难入睡。 如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一半大米一半(🈸)糙米(📛)煮的饭(🐂),效果更好。因(🤛)为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁(dīng )酸和B族维(wéi )生素,而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于(yú )持(🎋)续合成(👸)糖原而不是(👻)合成脂肪。 如果是这种情况,建议你思考一下有没有以下这个导(dǎo )致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食(👬)。