朱超敬(jìng )从小就有一个音(yīn )乐梦想,20世纪90年(niá(🔟)n )代,周至县东欢(huān )乐村的村民们,都(💪)认(rèn )识一个背着电子(zǐ(🎹) )琴去学习的女孩,那就是朱超敬。当时,她带着家里卖了三头猪(🎓)给她买的琴,每周辗转一个多小时(🦑),去琴行学习,虽然又苦又累(💪),却总是满心欢喜。 60年来,西盟县发生翻天覆地(dì )的变化(🧘),全县地(dì )区生产总值、人(rén )均生产总值比1965年(nián )分别增长1596倍(🤘)、757倍(bèi );完成1.8万户安居房建(jiàn )设(📀),彻底结束杈(chā )杈房、茅(🐒)草房的历史;到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通(🌱)网实现100%覆盖;教职工人数增长了(🌸)14倍,医疗卫生人员增长了11倍(🛏)。特别是党的十八大以来,率先在“直过民族地区”实(shí )现脱贫(🚏)摘帽。 起初,朱超敬(jìng )主要教孩子们识(shí )谱唱歌,慢慢地(dì(🖍) ),她觉得应该有更丰(fēng )富的内容加(🚼)入课(kè )堂。 “我始终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献(👳)的精神,激励着他永远向前走。 建议:休息日尽量不要一(🗣)直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐(zuò ),连续静坐(🍠)不要(yào )超过50分钟,中途(tú )可以站起来接杯(bēi )水,活动活动身体(🚔)。 而对朱超敬(jìng )来说,这一路上(💝)是工作之余的小小放松,是(🌲)回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大(🎡)家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己(🛺)的音乐梦想(xiǎng ),朱超敬不嫌苦(kǔ )累,背着琴往城(chéng )里去,如今(💳),为(wéi )了点亮更多孩子(zǐ )们的音乐梦,她又不(bú )辞辛苦,带着乐(⛲)器往乡下跑。就像她说的那样,这段(🔥)双向奔赴的音乐奇缘,本身(📢)就是一部彼此成就的动人乐章。 人到了一定年龄肌肉(🔩)开始流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚(jiān )持(🔎)运动的人则肌(jī )肉状态更好。曾(céng )有运动专家分享(xiǎng )了“坚(🍛)持运动的人和不从不运动的人(rén )”大腿肌肉扫描图。 旅客(🦂)在昆明机场口岸排队候检。昆明边(🗡)检站 供图 这些年,高煜(🎟)服务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个(🐐)小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上,高煜(yù )上前想要帮(➰)助她(tā ),却被孩子的母(mǔ )亲拦住了。“这(zhè )位妈妈告诉我,自己(📕)家住在无锡,每(měi )周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海,中(💩)途要由我们这座枢纽站乘坐地铁(💋)10号线,将女儿送到盲童学校(🌱)。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能提前(🤷)适应一下。”