剧情简介
很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增(zēng )大。前一天(tiān )晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。 - 在动物(wù )实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物摄(🎲)入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的生成量。 黄金交易拥挤了吗？ - 几十年(nián )前就已经发(fā )现，在REM睡眠相(快速眼动睡(🍡)眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(mián )相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳(tàn )水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间(jiān )缩短，总睡(shuì )眠时间也缩短。 当地时间本周三，美联储将公布最新的利(lì )率决议，市(shì )场普遍预计美联储将继续按兵不(🆗)动。但最近一系列数据释放出(chū )美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临(lín )不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席(xí )鲍威尔可能(néng )会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致(zhì )特朗普与鲍(bào )威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者(🤧)预期特朗普在执(zhí )政的第二个(gè )百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收(shōu )。 在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上(shàng )方，较年初(chū )上涨约10%。 失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是(📯)最降低(dī )幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸(xìng )福指数就会大幅度提升。 原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增(zēng )加，引发市(shì )场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价(jià )创下3月底以(yǐ )来的(😎)最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。
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