不吃主食或吃得太少 什么是仅退款?“仅退款”服务是指(🔔)消费者在电商(🔏)平台购(gòu )物过程中,如遇商品质量问题、与描述不(bú(🛎) )符等情况,在符合平台相关政(zhèng )策的情况(🎌)下,可以向卖家提出仅退款不退(tuì )货的一种售后服务(⏲)。 反而不利于瘦身 据专家介绍,溶(🧝)洞里的(de )可(kě )溶(👒)性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳(ké )体堆积到(🤳)海底,再经过压(🗳)实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥(ào )秘之(⛎)余,还应对溶洞更加爱惜(xī )和保护。 反(😊)而不利于瘦身 有流行(háng )病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可(🅰)能(néng )性降低相(👲)关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与(☔)较低的(de )失眠风险相关联[3]。一项随机对(duì )照(🆙)研究发现,晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供应,和运(👜)动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地(🍪)提升入睡效果和(hé )睡眠质量[4]。