剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意(yì )思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(áo )完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久(😄)视伤血”，熬(👲)夜(💣)刷手机消(🥙)耗(😴)的不只是(➡)电量，还有你的气血(xuè )。此外(wài )，熬夜看手机还容易诱发青光眼。 按摩足三里，有助于补益(yì )脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的(de )作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。 每周一，是朱超敬到周至县(xiàn )上三(sān )清小学给孩子们上(✂)音(💽)乐课的日(🔮)子(🆘)。 在李(🥀)萌(✈)心中，这么(🐀)多前辈都选择(zé )了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的(de )认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念(niàn )叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我(wǒ )更感到自己的工作有价值。”她坦言。 后(🦈)来(🏾)，朱超敬又(🥢)陆(💺)续带来了(📉)(le )更(📗)多的乐器，根据孩子们的喜好，分门别类授课。 现在，每(měi )周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美(měi )妙的(de )音乐旅程，不会画上休止符。 六年时间里，朱超敬不只给孩子(zǐ )们带(dài )来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们(🏊)成(🛵)(chéng )长过程(🍨)中(⏮)的小烦恼(🤕)。 (🎥) 4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞(wǔ )蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
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