剧情简介
5月2日，江苏盐城，民众在中国海盐博物馆(guǎn )内参观。该博物馆从新石器(qì )时代的陶制煎盐器具到全息投影复(fù )原的范公堤工程，千百年来(lá(📪)i )制盐技艺演进脉络清晰可循，吸引(yǐn )民众前来品读盐文化。中新社记者 泱波 摄 常年立夏期间，暖空气逐步占据优势，气温上行是大势所趋。未来五天，虽然(rán )冷空气较为活跃，但全国大部地区(qū )气温会在波动中上升。除东(dōng )北地区外，大部地区气温以偏高为(wéi )主，其中，海南不少地方还(hái )将出现35℃及(🐳)以上的高温天气，热力(lì )十足。 前一晚大量饮酒或睡眠不足的人，身体处于疲劳状(zhuàng )态，第二天若进行长跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统(tǒng )的协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有这类特(tè )殊临时情况的人，运动时容易感到(dào )头晕、乏力，甚至可能导致(zhì )受伤。此时，如果跑者本(🦔)身有一些(xiē )基础疾病，运动中发生心血管意外的概率会大大提高。 虽(suī )然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距(jù )离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的(de )挑战，要求跑者在数小时内(nèi )保持稳定的运动状态，需要更高的(de )耐(😾)力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对(duì )跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。 近期有发热、感冒、感染等身体不适症状的人，也应避免(miǎn )长跑。当人的免疫力和体力处于较(jiào )低水平时，长跑可能会加重(chóng )病情，甚至引发病毒性心肌炎。这(zhè )类人群可在病情(🦐)恢复后再运动。 高云龙进一步介绍，有资(zī )质、有资源、有服务是养老规划师应该具备的要素，而并非挂(guà )上“养老规划师”的头衔，就可以从事这个行业。
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