严致远推荐了(👲)一套缓解颈(jǐng )椎(zhuī )不(bú )适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首(❣)先,操作者用手部(🕺)虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右(🔲)。接着,双手(shǒu )拇(mǔ(🍾) )指(zhǐ )放(fàng )置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆(⛔)按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重(🏳)(chóng )复(fù )该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指(🎮)及中指用“锤击法(🙅)”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时(shí )的(de )力(🔞)(lì )量以患者感到(👃)舒适为宜。 游客 张玲:身心很舒服,心胸也很宽阔,小孩也很自由。我(🍦)们可以拍拍照,也可以放下工作的包袱。 在(zài )乡(xiāng )村游的带动下,今(🛐)年“五一”期间,靖安县全县883家精品民宿,共接待游客3.01万人次,农家乐营业额(😔)同比增长26.4%。 总(🚉)台记者 濮佳怡:从起凤(fèng )桥(qiáo )边(biān )上岸,一定要去品(🎄)尝下本地特色的(💝)猪头肉面,这也是很多潞村人心中“乡愁的味道”。一勺猪(♍)油、一点食盐加(🧝)上煮沸的面条,最后再铺(pù )上(shàng )地(dì )道的猪头肉,一口下去,是满满的幸(🌡)福感。 扫码登记后,数据传到哪? “五一”假期,各地特色活动精彩(🍃)纷呈,乡村特色游(😪)火爆(bào ),拉(lā )动假日消费热潮。 总台记者 王玉龙:(🏵)四川武胜鸣钟镇(🚻)的小寨村,正在进行一场有趣又激烈的竹筏竞赛。划竹(🈳)筏的参赛队员,每(😼)五个(gè )人(rén )组(zǔ )成一个队,获胜的队伍不仅可以获得当地的农特产品(🍫)大奖,还可以优先抓鸭子,抓到的鸭子都归自己所有。