特别说明,吃够主(zhǔ )食,绝不(😔)意味着可以随心所欲地吃甜食、吃(🔊)油炸食品、吃营养(yǎng )价值很低的淀粉食品。 “流量”变“留量” 青年(nián )与城市双向奔赴 2023年以(🏒)来,多家电商平台在售后服(fú )务规则(⛑)中(zhōng )增加“仅退款”条款。一时间,“仅退款(🧔)”成为电商(shāng )平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的(🐋)深入,一些问题也逐渐暴露出来。最突(🔍)出的问题就是该政策(cè )被一些消(xiā(Ⓜ)o )费者恶意利用,形成了所谓的“薅羊毛”现象,甚至(zhì )滋生了职(💿)业诈骗团伙,严重损害了商家的利益(📥),也影(yǐng )响了平台(tái )的信誉和正常运(🚴)营。 - 少吃主食不等于能降低热量(👆)(liàng )摄入 首先,蛋白质有较高的食物热效应,并使人(rén )容(♈)易兴奋,所以过多的蛋白质食物并不(💶)利于安静入眠(mián )。 - 在(zài )动物实验(🍓)中发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄(🍎)取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血(⛎)清素(sù )和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(🛺)水食物如白米和面食,可以引发(fā )较多的胰岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从而促(cù )进血清(😏)素和褪黑素的生成量。 “真的是太(♊)了不起(qǐ )了,仅仅(jǐn )一个读音,就能延(📡)伸出这么多的文化常识。”从呼和(hé )浩特市赶来的王佳对记(👥)者说。