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禁用短视频软件(🌪)后,许(xǔ )多用户会发现自己生活的改变是显而易见的。睡眠质量有(yǒu )了显著提高。许多(🐟)人报告称,禁用短视频后,他们入睡(shuì )的(de )速度(👝)加快,睡眠深度也有所增强,早晨醒来时感(🐎)觉更加(jiā )清新和有精神。研究显示,充足的睡(🧢)眠与身体健康、工(gōng )作(zuò )效率以及情绪(🐈)稳定密切相关。
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