剧情简介
很多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸(🔠)更轻松，身体(🚜)更轻盈，心情(🗄)也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响(😫)。英国一项长(🦖)达10年，针(zhēn )对(⬜)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现(xiàn )：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降。 此外，研(🐂)究还(hái )发现(🍭)较高的体力(👳)活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所(suǒ )以，这也就是很多坚持规律适度运动的(de )人为什么看起来皮肤更好、更(🏚)年轻的原因(🐤)(yīn )。 坚持(🔬)运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(néng )强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让(ràng )人看(🍂)起来更有气(🦄)质、更好看(🦒)。 朱超(chāo )敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我(wǒ )们周一是公休，孩子去上学，老公去上(shàng )班，我在家也没事。我就可(🚬)期盼每个星(🥤)期(qī )一，去上(🛄)三清小学上(👴)课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放松了一下。 一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几(jǐ )百趟，午饭后，她的音(🌛)乐课开始了(🎫)。 而对朱(💆)超敬来说，这一路上是工作之余(yú )的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌(gē )声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大(dà )家的一(🐘)次次关心，也(㊗)成了她每周(✒)一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超(chāo )敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为(wéi )了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞(cí )辛(🐥)苦，带着乐器(🐥)往乡下跑。就(🍤)像她说的那(nà )样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就(jiù )是一部彼此成就的动人乐章。
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