假期在家越躺越累? 每周一,是朱超敬到周至县上三清小学给孩(hái )子们上音乐课的日子。 7 坚持运(yùn )动的人,代谢(🚌)功(🕒)能(🔂)更好 朱超敬:调完琴之后,他正(zhèng )在教室上课,我一下就萌发了那种(zhǒng )小时候上课的状态,孩子们特别可(kě )爱。他正在上课,我就跟梁老师说(⛽)(shuō(🏌) ),我(🗯)能(🐦)不能给大家教个歌,或者上一节课。 7 坚持运(yùn )动的人,代谢功能更好 建议:每天玩手机总时长最好不超过两个(gè )小时。注意睡前不要玩(🌴)手(🚋)机(📑),睡觉时间不要晚于23:00。