(🗑) (⛷)假(📺)期(🤐)里(🤝),你(🗄)有没有赖床、玩手机?中医认为(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气(qì )血。 看睡眠 朱超敬:我每次回到上三清学校,走到(dào )门口,看到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的感觉(jiào )。保安大叔说,你回来了,你来了。然后到(dào )学校后,孩子们(men )说,老师你来了。让我觉(📱)得(➡)特(🕢)别(🌌)亲(🏿)切(🤠),就像(xiàng )回到我娘家一样(yàng )。 6 坚持运动的人,睡眠质量更好 这(zhè )些年,高煜服务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深(shēn )的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上,高煜上(shàng )前想要帮助她,却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我(wǒ ),自己家住在无锡,每周一、周五要乘(🌡)坐(🥇)高(🛅)(gā(〽)o )铁(🦈)从(🎲)无锡往返上(shàng )海,中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线(xiàn ),将女儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿(ér )今后的求学路,希望孩子能提前适应一下。” 朱超敬和(hé )上三清小学结缘,是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁(liáng )彦鹏购买了一架电子琴需要调试,辗转找到(dào )了朱超敬(🗂)。