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剧情简介
以(👾)下10类食物含有较(jiào )多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎(👧)效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快(kuài )炒，抗炎效果(🏴)同样不错： 在今年哈尔滨亚冬会的赛场上，34岁的徐梦桃获(🍍)得两金一银的骄人(rén )战绩。至此，她也成为了中(💶)国雪上项目首位(🏫)全满贯获得者。 图为中国著名女指挥家郑(🚫)小瑛(yīng )教授正在(🏛)发言。叶秋云 摄 饱和脂肪酸含量较多的食(🎖)物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。 那么，哪些是促炎食物(🍪)，哪些是抗炎食物？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的(💡)成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可(👳)以急火快炒，抗炎效果同样不错： 红肉饱(🦈)和脂肪酸含量高(🐇)，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。
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