建议:戒酒(jiǔ )对于恢复身体的平衡至关重要,建议(yì(🦁) )能不喝酒尽量(🚀)不喝酒。 2 熬夜玩(wán )手机 心脏是全身血液循环的中(zhōng )心,肺是人体重要的呼吸器官。经常(✒)(cháng )运动可以增(🎬)强呼吸肌的肌肉强度和(hé )力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力(🔄)等,还可以使心(😙)(xīn )脏搏动更加有力和规律,保证心脏(zāng )泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发(🦕)作。 4 饮酒过(🏊)度 朱超敬(jìng ):我觉得我可以满足他们童年对音(yīn )乐的向往。我是这样想的(🧢),最起码能(néng )认(🤬)识一些谱子,比(🌦)如弹琴,简单的(de )歌都能弹。我是专业的老师,但是你不一定能走专业的路,但是最起(⏬)码(mǎ )农村的孩(👪)子在童年,能接触到这些(xiē )事情,我觉得就挺好的。 气血不足:夜晚入睡困难(🚕)、容易惊醒、(👢)夜(yè )尿多、呼吸沉重。