“人虽渺小,但心可以无限(🚷)广阔。”正(zhèng )在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话,道出了(🏈)当(dāng )代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与(😡)(yǔ )时代同行(háng ),“强国有我”的时代新人,必将接续奋斗、凯歌前(🔳)(qián )行,用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪(hóng )兴(🐺)) (⛄) 破题:从“绿富分离”到创新融合 朱超敬老师的到(dà(👾)o )来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有(yǒu )力补(👖)充,一次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎(zhā )下了根,也(🎆)种下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不(bú )容易,但为(🍌)了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上(shàng )。 5月5日,来自(💌)泰(👈)国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国,她说,“这是我(wǒ )第一次和朋友一起(💛)来中国,行前做足了功课,云南、北京、四川……该打卡的地(🌁)方一个都没落下。下次来(lái )争取走遍(biàn )中国更多地方。” (😙)5月3日,拉木鼓方阵展现多彩民(mín )族风情。当日,云南省临沧市沧(🛂)源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(👳)间(🈂)文化艺术游演,展(zhǎn )示当地传(chuán )统文化和多彩民族风情。中(🏀)新社记者 李嘉娴 摄 适(shì )当的运动,有助改善睡眠。中国(📦)医(🚧)药科技出版社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的(😳)人来说,运动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(⛄)持跑跑步、做(zuò )做操、练练太极拳等,经过一段时间的体(🔢)育(🕖)运动,会(huì )对神经系(xì )统的兴奋和抑制过程起到良好的调(🗳)节作用,为恢复正(zhèng )常的睡眠建立良好循环,从而可以从根(🦊)本(🎈)上消除失眠(mián ),提高睡眠质量。