如果能吃到一部分(fèn )全谷杂粮,比如一半(bàn )大米一半糙米煮的饭,那效果就更好了。因为糙米中含有比精(⛪)白米(mǐ )多几倍的 γ-氨(🍒)基丁酸(suān )和 B 族维生素(😱);而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有(yǒu )利于持续合成糖原而(ér )不是合成脂肪(📮)。 原油市场方面,上(🐼)周“欧佩克+”将协商产量(👬)政策的会议提前举行,商讨6月增产计划,叠(dié )加美国原油库存增加,引发市场对原油供应过剩的(🕉)担忧,国际油价(jià )承压(🎸)下跌。上周国际(jì )油价(🍈)创下3月底以来的最大(✌)单周跌幅,其中美油累计下跌7.5%,布油累计(jì )下跌8.34%。 图为大连(lián )港湾海关关企联络员赴船企实(🈷)地调研。张旭 摄 这(🎦)种“凌晨三四点睡醒后(🏩)睡不着”的(de )场景,你是否经历过(guò )? 上海期货交易所库存数据显示,白银期货库存连续三周(🚭)减少(shǎo ),分别在4月11日、(📽)18日、25日当周减少了194823千(🦋)克、54898千克和13623千克。 图为大连港湾海关关企联络(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄 一、关注质量安全,谨慎消费。购(🏋)物要注意质量安全,通(🎊)过正规渠道选购正(zhè(🏙)ng )规厂家生产的产品,注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书(shū )、(🎼)产品质量检验合格(gé(🤼) )证明等信息,自觉抵制(🌸)“三无”产品。如果购买家用电器等强制性(xìng )认证产品,还要注意(yì )查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶(♉)作伴手礼时,“看闻捻品(⛺)”四(sì )步教消费者辨识(🕌)优劣(liè )。一看:鲜嫩匀整,银毫密布为宜,色黄枯暗为劣;二闻:清香纯(chún )正为宜,烟、焦、霉(mé(🚜)i )、酸、馊为劣;三捻(🍡):干燥易碎为宜,潮软(🥫)为劣;四品:叶芽舒展(zhǎn ),汤色清澄、清香扑(pū )鼻,品之鲜甘醇厚为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑(🌭)闷黄,香气低沉,则可能(📩)是陈茶。 各国外长(🕣)强烈谴责任何恐怖主义行为,重申致力于打击一切形式和(hé )表现的恐怖主义,敦(dūn )促确保对恐(🍒)怖主义零容忍,并拒绝(♓)在反恐问题上采取双(🏨)重标准。