“我的家乡五峰交通(tōng )不(🥕)便,出行比(bǐ )较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就是(🚩)将近20年。”邓兰舟腼(🕒)腆(tiǎn )地说。近20年中(zhōng ),从米、面、油、盐到肥料、种子(🍁)、农具等,他为沿(🎚)路村民免费捎带物(wù )资10万余件,服(fú )务了山里8000多名村民。 气血不足(🌚):指甲颜色淡,没有光泽,指腹扁平、薄弱。 没有谁比青年(nián )更愿意(🚚)、更善于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队,自主研发的“天枢”大(⛄)模(mó )型,已成为化(➿)(huà )工领域“创新风向标”;平均年龄28岁的中国航信“技术(🧦)极客”,研发的(de )“千穰(💀)”大模(mó )型,让航班预测准确率提升40%,智能客服响应速度提高3倍,每年为行(🐭)业节省超亿元成本(běn )。从基础研究(jiū )到应用转化,创新力十足的青年,正(🖲)在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的(de )精气神,正化(huà )为源源(🍫)不断的朝气锐气(😟),展现在时代进步发展的方方面面。 朱超敬(jìng )老师(⬅)的到来,让上三清(🐦)小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充,一次临时起意的音乐(🛒)课,让(ràng )她在家乡小学(xué )扎下了根,也种下了梦。每周往返一百六十多公(👗)里,坚持六年不容易,但为了孩子们(men )一周的盼望,朱老师一直在路上。 (🚌)周至县上三清小(✏)学老师 梁彦鹏:朱老师只有周(zhōu )一下午有时间(jiān ),学(🍀)校专门把课重新(🌔)安排了,一、二年级调到一块,三、四年级调到一块,五(⛳)、六年(nián )级调到(⛪)一块,音乐课全部合堂。全校的所有学生都非常开心,觉得学校来了一个(🧦)优秀(xiù )的音乐老师。 气血不足怎么补? 朱超敬:我觉得每个(🏜)星期来就教一首(👿)歌,也没有太大的意(yì )义,我想能不(bú )能给孩子们捐一(🤱)点乐器。二十个非(🥛)洲鼓,一架钢琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我们(men )就开始(⬆)上课了(le )。 “我始(⬜)终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实(shí )地、甘于奉献(xià(🍓)n )的精神,激励着他永远向前走。 在他的构想中,森林徒步、康养理疗(🗄)、研学体验(yàn )等新业态将与(yǔ )中药材种植形成良性互动,用文旅产业(🤛)反哺农业基础投(📻)入,构建可持续的共富生态。 泡脚时喜(xǐ )欢泡到满(🍲)身大汗,也是很伤(💿)气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果(guǒ )出汗过多,津(jīn )血随着外泄,气(🤨)也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。