中国工程院院士(🎹)、全国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国:我(🌶)们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单的(de )公式是,上限是220减去年龄(😕),再乘以60%,达到这种心(xīn )率才起到锻炼的目标。上(👅)限尽量不要超过220减去年(nián )龄,再乘以70%。 薛(xuē(🎒) )某用1200条信息换来的手铐,给所有人(🦎)敲响警钟:在(zài )数字时代,个人信息是穿在公(😤)民身上的"电子衣裳(shang )"。守住法律底线,既是对他人(📄)的保护,更是对自己人生的负责。 柬埔寨鲁班工坊于2018年在天津中德应用技术(🛩)大学支(zhī )持下正式成立,近年来已成为柬埔寨(😖)技能人才培(péi )养的重要平台。“鲁(lǔ )班工坊为柬(🎢)埔寨年轻人打开通向未来的大门(👵)。”柬埔寨国立理工学院院长本·佩伦说。 剧(🍀)目(mù )中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历(🔍)史书更生(shēng )动形象,引人入胜。云南(🎇)青年蔡芳称,“时代虽变,但我们为国家崛(jué )起而(🎛)读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。” (📐)哈密瓜:新疆的(de )甜蜜瑰宝 当南国的阳光(🐿)愈发炽烈,芒果也迎(yíng )来了它的高(🛌)光时刻。金黄色的外皮,散发出浓郁(yù )的热带香(🚜)气,让人闻之便心生向往。切开芒果,一口咬下,浓(🔇)郁的甜(tián )味伴随着特有的热带果(💥)香瞬间在口中弥漫开来。