剧情简介
(✉)很多人锻炼后(hòu )都会(🍂)觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在(🕎)短期内让人产(chǎn )生快(🔽)感。而且长期运动(dòng )也(🔅)会对大脑产生积极正面(miàn )的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年龄的增长(🔻)，有规律地运动锻炼可(🌵)以防止(zhǐ )认知能力下(🈁)降。 《南唐李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧院 供图 一个多小时的路程，朱超敬已经(jīng )跑了几百趟(✌)，午饭后(hòu )，她的音乐课(🐻)开始了。 你中了几(😣)个？ 9 坚(jiān )持运动的人，更瘦更有气质 看睡眠 朱超(chāo )敬：我每次回到上三清学校，走(📢)到门口，看到上三清(🚒)那个牌子，我就(jiù )感觉(😣)有一种回娘家的感觉(🧐)。保安大叔说，你回来(lái )了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你(nǐ )来了。让我觉得特别亲切，就像(💇)回到我娘家一样。
猜你喜欢