近日,云南省红(hó(🏥)ng )河哈尼族彝族自(zì )治州石(🧞)屏县异龙湖畔的神黄豆花(🐆)迎来盛花期,一团团、一簇(🥋)簇粉色(sè )的花朵如云似霞(🐄),将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为(⌛)市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄 适当的运动,有助改(gǎi )善睡眠。中国医(🗯)(yī )药科技出版社出版的《失(📺)眠》一书中指出,对于常常失(🐱)眠的人来说(shuō ),运动是调理(🎮)睡眠有效的方式之一。失眠(🈺)患者若能坚持跑跑步、做(zuò )做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会对神(✡)经系统的(de )兴奋和抑制过程(🔃)起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好(hǎo )循环,从而可以(yǐ )从根本上(🎿)消除失眠,提高睡眠质量。 (✖) 走进中药材种植基地,工(🌛)(gōng )人们正熟练地施肥、挖(✍)排水沟。“在这里每年能挣五(🙇)六万元,像我(wǒ )这样年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑(xiào )着告诉(👪)记者。 “31岁时,我成为一个千万级项目的负责人,这在(zài )以前是不可想象(xiàng )的。”中国科学院上海光学精密机(🕞)械研究所研究员姜益光说(🧐)。年纪(jì )轻轻就干大事,离不(🔉)开信任与支持。青年人是全(🏎)社会最富有活力、最具有(😶)创造性的群体。不论是改革攻坚克难,还是挺进科技“无人(rén )区”,抑或是社会治理创新,青(🍵)年都可为生力军、先锋官。给足发(fā )展空间,既排忧(yōu )解难,又铺路搭桥,努力创造青年友好的社会氛围,青年(🚄)必以汩汩(gǔ )而出的创新创(🆒)造,持续为社会进步赋能、(🖲)开路。 假期里,你有(yǒu )没(👃)有赖床、玩手机?中医认(📥)为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(rì )久躺不动,其实很伤气血。 2023年下半年,蒋某在社交(🌻)平台上开设(shè )店铺,主营日化(huà )、防晒用品等,但生意惨淡。