剧情简介
(经济日(🥏)报 记者 李思雨) 这(zhè )样的“行业惯例”你认可么？ 膳食指南的建议是：轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄入200~300克的(🤾)谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、(🆚)小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí(🛤) )麦、(🥗)红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(🎍)豆等食材都算粮食)。这是指烹调(diào )前(🎭)的干重。 在正常吃主食的基础上(🥇)，提高膳食质量才是关键(jiàn )。汇总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐(📲)食相(xiàng )比，吃传统淀粉主食、纳入全(🚃)谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(🕗)蔬果(🥝)(guǒ )的膳食，更有利于睡眠质量。 (🥤) 此前，随着国内电商平(píng )台进入激(⛴)烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推(🌕)出“仅退款”服务(wù )，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中(zhōng )，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅(jǐn )退款”有助于电(⭐)商行业从低价竞(jìng )争回归良性(🙂)竞争(🤖)，保障商家的经营公平，释放消费(👝)活力，促进平台经济健康发展。 虽(⬅)然有关营养素与失眠之间关系的(de )研(🎵)究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1] 膳食指南的(de )建议是：轻体力活动的成(🚉)年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(🚵)、面粉、干玉米、小米、燕(yà(🍲)n )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(⚾)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮(🦄)食)。这是指烹调前的干重。
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