剧情简介
北京交通部门提醒：(✳)根据气象部门预报，4日夜间(👒)有小雨，5日(rì )白天有阵雨或(🗂)雷阵雨。雨天路(lù )面湿滑，对(🙅)假期返程有不利影(yǐng )响。请(🥜)广大市民关注临近天气(qì )和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边(⏩)(biān )道路交通压力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选(👡)公共交通(tōng )出行。(完) (🌄)记者从交通运输部了解(jiě(🗣) )到，“五一”假期第五天，交(jiāo )通(💎)出行保持高位运行，今天(5日(🔑)(rì ))将迎来返程高峰，交通部(😧)门多(duō )措并举加大出行保障力度。 如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更(⏮)好了。因为糙米中(zhōng )含有比精白米多几倍的 γ-氨基(jī(👡) )丁酸和 B 族维生素；而且糙(🕊)米饭的消化速(sù )度较慢，缓(💈)慢释放葡萄糖，更(gèng )有利于(🛤)持续合成糖原而不是合(hé(🍕) )成脂肪。 为什么不吃主食(shí )吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。 特区政府发言人表示，今年首季(jì )度本地生(📼)产总值同比实质升幅(fú )，较上一季的2.5%有所加快。经季(jì(🎖) )节性调整后按季比较，实质(🎪)本地生产总值增长2%。按主要(🚀)开支组成部分(fèn )分析，整体(🛡)货物出口增长加快(kuài )。受惠(💦)于访港旅客以及其他跨(kuà )境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。 生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重(🥪)灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(fǎn )映确有消费者(🧐)在收到货后申请仅退款，联(🚰)系买家上传图片却被拒绝(🍾)，平台介入为其提供了仅退(🌜)款服(fú )务。太原师范学院经(📪)济与管理(lǐ )学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规(🐥)则设计存在一些缺(quē )陷，对适用场景缺乏明确界定，消(👆)费者可随意编造理由申请(😦)仅退款，这就容易导致“仅退(🍰)款”规则(zé )的滥用。去年9月1日(🆙)正式施行的(de )《网络反不正当(🤓)竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调(diào )整。 膳食指南的建议是：(🔞)轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(⛑)、面粉、干玉米(mǐ )、小米(🍫)、燕麦片、莜麦面、藜(lí(🔃) )麦、红小豆、绿豆、芸豆(🐜)、鹰(yīng )嘴豆等食材都算粮食)。这是指(zhǐ )烹调前的干重。 少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪(xù )却越来越焦虑，失眠越来越严(yán )重(🏯)。
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