从北方到南方,立夏(xià )时(shí )节(jiē )的(de )中(🍓)(zhōng )国(guó ),处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾,更凝聚着一方水土的滋养和果农(🎬)的辛勤付出。这个立夏,不妨就让这份自然的馈赠,伴我们一同开启元气满满的夏天!(策划/王峥 设计/任(🔖)成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”?运动贴士 食补(bǔ )方(fāng )子(zǐ )请(qǐng )收(shōu )好(hǎo ) (👠)六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分,是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动(🛹)植物和水资源最富集的区域,森林覆盖率达60.1%,是黄土高原西部具有代表性的温带山地森林生态系统(🌰)和重要的水源涵养林区。近年来,当地实施六盘山“山水工程”等(děng )项(xiàng )目(mù ),让(ràng )林(lín )分质量和生物多(🐅)样性显著提升。 荔枝:南国佳果的“甜蜜暴击” 在众多水果中,甜瓜凭借其清爽的口感和香甜(🚬)的滋味,成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样,表皮颜色丰富,轻轻切开,便有一股清新的瓜香(🔅)扑鼻而来;咬上一口,脆嫩多汁。 4局下半(bàn ),辽(liáo )宁(níng )蓝(lán )鲨(shā )席梦锐率先开火,在无人出局的情(🍟)况下,一记二垒安打帮助辽宁蓝鲨打开局面。随即,辽宁蓝鲨主教练詹国玉用速度较快的潘枳彤作为(🥚)代跑换下席梦锐。随后,于悦桐中身球上一垒,接着孙佳阳点出触击球,南工大美津浓投手孙悦拿球后(🥑)想要传杀未果,场上满垒有人。轮(lún )击(jī )来(lái )到(dào )一(yī )棒李嘉麒,她一记安打从中路窜出,辽宁蓝鲨先(🏭)下一分。 “当看到西南联大师生在云南扎根办学的场景,身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日,在观看音(🎖)乐舞蹈史诗《西南联大》后,28岁的罗娟深有感触,“西南联大精神告诉我们,青春的价值就是让理想在祖国(🕠)需要的(de )地(dì )方(fāng )绽(zhàn )放(fàng )。” 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润(🕺)祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏、肥(🚜)肉等; “西南联大与五四运动渊源颇深,其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续,希望以(yǐ )此(😋)(cǐ )契(qì )机(jī )让(ràng )更(gèng )多(duō )青年走进并了解西南联大。”云南师范大学团委书记郑伟俊介绍,“通过问卷(🍎)调查,我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青年对西南联大精神有了更深刻的理解,对个人理想融入(🚐)国家发展的意愿明显增强;90%以上的青年认为历史场景的现代化演绎是演出成功的创新点;98%以上(❓)(shàng )的(de )青(qīng )年(nián )愿(yuàn )意(yì )把剧目推荐给身边的人。” 黎巴嫩游客 齐亚德:我喜欢这个街区,太美了(🚾),而且食物非常好,这里的人非常好客。我认为重庆是中国最美丽的城市之一。每年我们都会来这里,我(🤺)们很享受在这里的时光。 桑葚:乌黑闪耀的“健康精灵”