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主演：卢西安·布坎南 马特·惠伦 马克·米钦森 嘉雅·碧丝·罗伯逊 Ascia Maybury Graham Vincent
导演：吉姆·米可
类型：现代都市 中国大陆 2025
时间：2025-11-25 05:11:23
剧情简介
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否(fǒ(🈴)u )经历过？ (💋)有(yǒu )利于预防失眠？ - 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖(🍣)的需求会比SWS睡(⛏)眠(mián )相(慢波睡眠，非(fēi )快速眼动睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(🎈)膳食碳水化合(😑)物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(mián )时间也缩短。 很多(🥣)人因为想(xiǎng )控(🍟)糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升(🤢)高，上(shàng )午的血(🏥)糖波动也(yě )会增大。头天晚(wǎn )上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平(🈲)更为稳定。 (🎶)邵菲带领舞队(🥦)参加比赛。(受访者 供图) 此外，还有两(liǎng )个可能原因： B：“没问题，这些(🖊)都是刚买新房(❔)的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”
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