小赵告诉记者,从曾经的“自带干粮”,到如今的“尝尝特产(chǎn )”;(🎙)从过去的“99元一日游”,到现在的“银发列车12日游”的(🍊)一票难求,老年人的消费观念也不断发生着变(🔤)化,旅游列车也不断在服务的细节(♑)上(shàng )做功课,满足老年人的需求。 流量浪潮(🐺)之下,困惑也随之而来。 严致远推荐了一套(🕸)缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在(zài )其(qí )身后。首先,操作者用手部(😅)虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力(lì ),抓(♟)揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇(🎋)指指腹沿着颈部(bù )两侧肌肉向下(⚓),做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者(🗾)肩部(bù ),把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作(🌫)5到10次。最后,操作者双手手掌(zhǎng )对(duì )撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在(🥂)患者肩颈部叩击(jī )15次左右。要注意的是,操作时(🐺)的力量以患者感到舒适为宜。 帮扶(fú )成(ché(🕉)ng )果在保康第一中学不断攀升的本(🐪)科上线率中日益显现。北京化工大学(xué )党(dǎng )委(📪)统战部常务副部长王华庆介绍,“心桥工程”教育(🌼)帮扶项目是学校(xiào )党(dǎng )委在新形(🥎)势下加强和改进党外知识分子工作的重要举(🌥)措,是学校党外(wài )知识分子服务社会的特色品(🤰)牌。通过“心桥工程”教育帮扶项目,提(tí )升(shēng )了帮(👫)扶地区高中教育质量,同时也进一(😿)步引导党外知识分子深入基层(céng )、了解社会(🎣),走进民族地区和乡村振兴主战场。专家团队在(😒)参与的过程(chéng )中,都表现出强烈的(❣)社会责任感和极大的服务热情,学科组长均由(📞)民主(zhǔ )党派成员担任,全校先后有超过30名民主(🚅)党派成员参与“心桥工程”项(xiàng )目(mù ),占该校民主党派成员的三分之一。 “五一”假(⛪)期,郊区户外游(yóu )热(rè )度飙升,成为旅游新潮流(🚺)。在江西省靖安县宝峰镇,蜿蜒曲折的北河(hé )如(🚄)一条碧绿的玉带,周边城市的市民(🏐)支起帐篷天幕,围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟(🈁),孩子们在浅滩嬉戏,感受大自然的乐趣。 体(😢)验民族(zú )风(fēng )情