“我的家乡五峰交通不便,出行比较(jiào )困(🕟)难。于是我决定免费帮乡(xiāng )亲们带货,没承想,这(👊)一带(dài )就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从(🔁)米(mǐ )、面、油、盐到肥料、种子(💶)(zǐ )、农具等,他为沿路村民免费捎带物资10万余(🎞)件,服务了山里8000多名村民。 一个穴位:足三(➖)里 而对(duì )朱超敬来说,这一路(😪)上是工作之余的小小放松,是回娘家的点点温(🦕)暖。歌声(shēng )里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家(🤟)的一次次关心,也成了她每周一次(cì )的期待。小(🔮)时候为了自己的(de )音乐梦想,朱超敬(🍰)不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更多(🎠)孩子们(men )的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡(🐮)下跑。就像她说的那样,这段双向(xià(🤩)ng )奔赴的音乐奇缘,本身就是(shì )一部彼此成就的(🆑)动人乐章。 5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸(❎)排队办理通(tōng )关手续。彭梦平 摄 就是(shì )这样一节临时起意的音乐课,让朱超(⚓)敬和上三清小学的孩子们,开启了一段(duàn )长达(💼)六年的音乐旅程。 人到了一定年龄肌肉开(🚉)始流失,到了老年明显运(yùn )动能力(🔦)下降,腿脚不利索,而坚持运动的人则肌肉状态(🌧)更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不(🖌)(bú )从不运动的人”大腿肌肉扫(sǎo )描图。