建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情(qíng )。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。 捐赠乐(lè )器 而对朱超敬来说(✋),这一路上(🥑)(shàng )是工作(🚚)之余的小(♐)小放松,是(🍪)回娘家的(🛹)点点温(wēn )暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸(liǎn ),课堂外,大家(🐚)的一次次关心,也成了她每(měi )周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱(zhū )超敬不嫌苦累,背着琴往城里(lǐ )去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她又(yòu )不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就(jiù )像她说的那样(🙁),这段双向(🔽)奔赴的音(🧝)乐奇缘,本(📁)身就是一(🖖)部彼此成就的动人乐章(zhāng )。 双向奔赴 周至县上(🚢)三清小学老师(shī ) 梁彦鹏:我是一个老教师,以前也没受过专业训(xùn )练,音乐课虽然能上,但是和(hé )朱老师相比,真是天壤之别。她的乐理知识、发(fā )声、技巧,咱达不到。 朱超敬的老家就在周至县,这次上(🔳)门调琴,也(📶)是她(tā )第(💍)一次来到(🗼)上三清小(🎽)学。很快,电(diàn )子琴就调试好了,当天,梁彦鹏正好有一节(jiē(🍀) )音乐课,朱超敬心血来潮,提出了一个小小的请(qǐng )求。 起源于北宋,有着800多(duō )年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练起(qǐ )来吧~ (🐷) 朱超敬(⏬):我肉眼(🐞)可见,有(yǒ(👾)u )很多孩子(😕)刚开始比较内向,接触了音乐之后(hòu ),我觉得蛮有效果的(⚡),能提高他的兴趣爱好,也(yě )可以改变一下他的性格。