剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其(🔐)实很伤(🍊)气血。 (🏎) 适(shì(🚚) )当的运(🥄)动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出(chū )版的(de )《失眠》一书中指(🤰)出，对于(🆖)常常失眠的人来说，运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(pǎo )步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对(duì )神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为(🚳)恢(huī )复(⛴)正(zhèng )常(💧)的睡眠(🌲)建立良(🉐)好循环，从而可以从根本上消除失(shī )眠，提高睡眠质量。 气血(🗡)不足：(⬅)眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。 上一堂别开生(shēng )面的音乐课 朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习(xí )的女(🤶)(nǚ )孩，那(✏)就是朱(🍊)超敬。当(🌍)时，她带着家里卖了三头猪(zhū )给她(tā )买的琴，每周辗转一个多小时，去琴(🗿)行学习(🆑)，虽然(rán )又苦又累，却总是满心欢喜。 2024年5月24日，湘潭市公安(ān )局岳塘分局收到一条群众举报，称在网上购买的一款高档面霜可能是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家(jiā )名为(wéi )“Beaustry护肤社”的店(👞)，在这家(🏺)店铺，60毫(🔏)升规格(⛹)的兰蔻菁(jīng )纯面(miàn )霜售价仅为89.9元。 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果(⛵)此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需(xū )的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
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