剧情简介
- 蛋白质、脂肪含量(🚃)高的(de )食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质(🔃)量。 去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款(🔣)”规则(zé )挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气(🖕)(qì )等问题。今(🖍)年全国两会期间，国家市场监督(dū )管理总局局长罗(🏵)文(wén )表示(🥒)，针对平台滥用“仅退款”规则造成商(shāng )户货款两空的(🦁)突出问题，将督促平台明确规(guī )则的适用范围和具体情形，保障(⛹)商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则(zé(🧢) )，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台(tái )规范促(⏰)销行为，保障(📝)商户自主经营权。 第三，如果主食不(bú )足，其他食(🍌)物也没有(🎒)相应增加，则晚间会产(chǎn )生饥饿感，从而影响入睡和(🏒)睡眠质量。 4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高(😎)位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截(jié )至4月29日已跌至3324美元/盎(🥕)司附近。 如果能吃(chī )到一部分全谷杂粮，比如一(🥇)半大米一半(💋)糙米(mǐ )煮的饭，那效果就(jiù )更好了。因为糙米中含有(🎸)比精白米(✍)多几倍的(de ) γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(🍵)消化(huà )速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不(👄)是合成脂肪。 好吃的肉类基(jī )本上不可能是低脂的，因为(📤)低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几(😿)乎都(dōu )是高(🙍)脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加(🦀)“浓郁感”“醇(🧖)厚感”。 第五，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡眠相中(❌)，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化(👠)(huà )合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡眠时间(🍷)缩短，总睡眠时间也缩短。 二、关注广告宣(xuān )传(🌚)，理性消费。提(🌌)示广大消费者，尤其是老(lǎo )年群体要守好手中的“钱(🎧)袋子”，不要轻信(xìn )假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、(📡)形(xíng )象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中(🕸)医理论、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大药品功效的“神药”广告；不(🤛)要被宣(xuān )称可“减肥”的压(yā )片糖果、糖茶饮料等网(❎)红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(bú )含防腐剂”等(🕎)无事实依据、违反相关标准的(de )内容，避免上当受骗；要仔细(🛐)分辨广告中人物(wù )身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名(💯)(míng )人名义发布的营销信息。 一、关注质量(liàng )安全，谨慎消(🔣)费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正(zhèng )规(🏢)厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂(chǎng )名厂址、规格型号(🧓)、执行标准、使用说明书(shū )、产品质量检验合格证明等信(📬)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认(rèn )证产品(📇)，还要注意查看CCC标志和强制性认证信(xìn )息。选购“五一”上市的新(🌷)绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四(sì )步教消费者辨识优(🔆)劣。一看：鲜嫩匀整，银(yín )毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清(🎒)香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎(♑)为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香(🌔)扑鼻，品之鲜(⌛)甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(🍺)黄，香气低沉，则可能是陈茶。
猜你喜欢