剧情简介
- 几十年前就(jiù )已(🥤)经(jīng )发现(⏮)，在REM睡(💽)眠相(快速(🗻)眼动(✨)睡眠)中，身体(tǐ(🙃) )对葡萄糖的需(💎)求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠(mián )阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠(mián )时间缩短，总睡眠时间也缩短。 第三方(fāng )面，少吃主食不等于能有效控糖。 据韩(hán )媒介(🍎)绍，金文洙(🐷)1951年9月(🙃)出生于韩(💁)国庆(🧜)尚北(běi )道永川(🐼)市，20世纪70至80年代(😞)活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛(tán )，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当(dāng )选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳(láo )动部长官。 很多人因为想控糖，晚上严(yán )格限制主食，但这样做可能引起夜间低(dī )血糖(táng )，次日早上(👅)的空腹血(🔂)糖水(🎏)平反而会升高(🚐)(gāo )，上午的血糖(🏡)波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。 总之，吃好才能睡好(hǎo )。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看(kàn )看自己的营养是否合理，主食有没有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗饭(🎧)的主(🗓)食，就能让(🙀)你(nǐ(🌀) )找回久违的香(⛓)甜睡眠。(央视新(🆕)闻客户端） 突然，你又一次醒了。 当地时间本周三，美联储将公布最新(xīn )的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按(àn )兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济(jì )衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话(huà )降息，让美联储面临不小的压(🍕)力。有(👨)分(fèn )析称(🤠)，本周(🍼)美联储议息会(🕡)议上，美联储主(👅)席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或(huò )导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二(èr )个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。
猜你喜欢