需要(yào )注意的是,当归有活(huó )血功效,孕产妇和月(yuè )经量特别大的女性要(yào )慎食。气血两虚的人可以根据身体(🗽)情况,适量食用。 (🤼) 2 熬夜玩手机 (👋) 造血:产业落(🌰)地激活山林价值(🙄) “一夕不卧,百(😽)日不复”,意思是如(👺)果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血,中(zhōng )医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有(🔆)你的气血。此外,熬(🛬)夜看手机还容易(🙈)诱发青光眼。 (👢)【礼通天下】以(🐶)媒弘礼,融媒创新(🥐)建消费新生态 气血不足怎么(me )补? 看眼睛 心脏是全身血液循环(huán )的中心,肺是人体重(chóng )要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼吸肌(jī )的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗(🐃)力等,还可以使心(🚬)脏搏动更加有力(🕉)和规律,保证心脏(⛪)泵血的节律和效(👦)率,减少心血管疾(✂)病的发作。 5月3日,众(zhòng )多缅甸游客在勐啊口(kǒu )岸排队办理通关手续(xù )。彭梦平 摄