剧情简介
(🗻) 中(🧠)国工程院院士 张伯礼：不对，往(wǎng )往运动以后我们大量(🌋)出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时(shí )洗冷水澡，毛孔紧急(🍋)闭塞，人体内积热排不出来(lái )，体表血液循(xún )环血管闭塞收缩(💞)，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(gè )别情况大汗后冷水一激，产生休(🥈)克。所以应该运(yùn )动以后让汗出(chū )一会儿，然后用温水洗(🧞)澡，解(🏍)乏又健身。 中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：从中医角度(⏬)是不提倡的，夏季是养阳的(de )，大量运动对阳气是有消耗的，过于(🔝)兴奋对晚上(shàng )睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓(🔎)的运动，散步慢(màn )跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。 立(🧢)夏(xià )时节，正是南(nán )国荔枝渐次成熟的好时光。从“日啖荔(🚵)枝三(🕕)百颗(kē )，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜(💰)爱之(🤮)情。 宜暖 深圳极壳科技联合创始人 余志鹏：我(🙀)们有一个非常庞大的算法团队，机器里内置了非常多传感器(🔇)(qì )，比如气压传感器，甚至加速度，它会识别你是(shì )在运动还是(🍳)在(zài )静止状态，你是在上坡还是在下坡，包括你在什(shí )么样的(👋)地形就给你什么样的助力。 从北方到南方，立夏时(shí(🏙) )节的(🌞)中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不(bú )仅满足了我(😖)们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤(qín )付出。这(🤳)个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴(bàn )我们一同开启(qǐ )元气(🕚)满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝(cháo )“问”健康丨立夏(📝)节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方(fāng )子请收好
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