剧情简介
从北方到南方，立夏(xià )时(⏬)节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝(🌐)聚着一(⏸)方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的(🕺)馈赠，伴(🤼)我们一(yī )同开启元气满满的夏天(tiān )！(策划/王峥 设计/任成英(yīng )) 朝“问(🤚)”健康丨(shù )立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补(bǔ )方子请收好 (🧦)中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎(📛)热，喝一(🕙)喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克(🍙)共(gòng )同(⏩)来煮。提前把绿豆泡(pào )一个小时，泡松软和百(bǎi )合、陈皮一起来煮，煮(zhǔ )到(⬇)软烂了，可以加一点(diǎn )桂花、冰糖，这种老少(shǎo )咸宜。 “春夏养阳(yáng )”，夏季(😓)虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。 以低脂、易(🤐)消化、(👍)富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润(rùn )祛湿的食物，如(🤭)鱼、瘦(🔻)(shòu )肉、鸭肉、薏米、冬瓜(guā )、木瓜、玉米等，少食(shí )过咸的食物以及动(🏡)物内(nèi )脏、肥肉等； (总台(tái )央视记者 李峥 王溪 张爽(shuǎng )) 中国(🧐)天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一缕微风拂过(👙)，我们便(🏘)迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志(❇)，更(gèng )是(🖲)瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起(qǐ )“云游”全国，解锁这(zhè )份立夏节(💁)气专属的瓜果(guǒ )地图，品味那些带着初(chū )夏阳光味道的水果吧！ 立夏(🐕)的水果(🌱)不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇(❄)杷满树(🎊)金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与(yǔ )众不同的是，枇杷除(🥟)了(le )是种(🍌)水果，它还有润肺(fèi )、止咳等功能，是“药(yào )食同源果”，也常出现(xiàn )在文人墨(🔂)客的画作中。 大连海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰真 摄 “‘双(😖)千’计(👄)划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式的重要举措。与(🚌)传统课(🏮)程相比，‘双千’计划(huá )的课程更加强调供需对(duì )接和职业能力提升，帮(🌐)(bāng )助学生补齐知识和技能(néng )短板。”楚晓琳说。
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