剧情简介
按摩足三里，有助于补(bǔ )益脾胃、调养(🈂)气血。长期坚持有延缓(🐂)衰老的效果，还可以起(🚂)到保养皮肤的作用，使(🉑)肌肤紧致、脸色红(hó(🖍)ng )润有光泽。 在李萌(🥏)心中，这么多前辈都选择了(le )坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地(dì )爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地(dì )念叨，咱们胡同里有一个北京丫头(🏊)，是‘大粪妞儿(ér )’。这(😨)种甜蜜的吐槽，让我更(🦕)感到自己的工作有价(🔖)(jià )值。”她坦言。 两张(🌽)照片分别为70岁铁人三(😎)项运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(gèng )少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失(🐆)很(hěn )多，皮下脂肪更多(✖)。 坚持运动的人不(😏)仅有利于(yú )减肥，还有(🔈)利于全身骨骼肌系统(🐻)的强健。而功能强(qiáng )大(🚻)的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(gèng )有气质、更好看。 心肺功(gōng )能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也(yě )会比较低。 看手指 云南(🥟)省普洱市孟连傣族(zú(🚸) )拉祜族佤族自治县位(🕊)于中国西南部，与缅甸(🍬)接壤，素有“边地绿宝石(💵)”“龙血树故乡”“中国牛油(🐭)果(guǒ )之乡”“中国精品咖(🎣)啡第一县”等美誉。 假期(qī )里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。
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