剧情简介
美国知名投资人巴菲特宣布年底(🌽)卸任公司首席执行官 第(dì )三方面，少吃主食不(🤵)(bú )等于能有效控糖。 此外，主食吃得太(tài )少不好(🎢)，不意味着餐盘里只有(🕷)主食，其他类型的食物不足。 每个人的代谢能力(⬆)不同，体力活动量不同，没(méi )有必要严格攀比。吃(chī )到(🆔)身体感觉舒服，白天精(🤜)神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。 不吃主(👢)食或吃太少 但是，无论吃什(shí )么“安眠”保健品，无(🖌)论换什么床垫、枕(zhěn )头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者(⬜)夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入(rù )睡。 如果有(💅)以上(shàng )情况，建议思考一下(xià )有没有这个原因——(⚾)主食吃得太少，特别是(🔆)晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水(✅)化合物而造成的(de )失眠，是吃保健品难(nán )以改善的，而(🕳)是需要(yào )把无糖无油的主食吃够。
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