杨梅:初夏(🎴)的“酸甜记忆” 夏天的水果“C 位”,西瓜(🥡)当之无愧!在炎(yán )炎夏日,切开一个冰镇西瓜,那(nà )清脆的“咔嚓”声,光是听着就让人倍感清(qīng )凉。 连(lián )日来,位于六盘(🚵)山西(👈)麓的千年古(gǔ )县——宁夏固原(💠)市隆德县游人如织,各类非遗体验活(🍶)动格外“吸睛”。 87年前,抗战烽火中,北(🐣)京大学、清华大学、南开大学三校(🛵)师生辗转千里抵达昆明,组建(jiàn )西南(🏪)联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的学校共培养出8000余名师生,先后走出175位(wèi )院士,其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两(🏟)弹一(➗)星”元勋、5位国家最高科学技术(🌯)奖获得者。 中国工程院院士(shì )、(⛩)全国中医运动医学中心主任 朱立国(🎊):我们(men )的心率一般在中度训练中有(🥄)一个上限和下限,简单的公式是,上限(📘)是220减去年(nián )龄,再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽(jìn )量不要超过220减去年龄,再乘以70%。 荔枝:南国佳(🥣)果的“甜蜜暴击” 立夏过后,天气转(🍅)暖,温度逐渐升(shēng )高,阳气渐旺。人们有(👎)时会感觉到心烦意乱(luàn ),失眠上火。一(👖)旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至(⭐)降低免疫力,让疾病(bìng )趁虚而入。立夏(🗣)节气如何运用传统药膳,养(yǎng )生防病呢?这个食补的方子请收好。 去(qù )年10月,叠叠沟自然保护区首次发现华北豹的身影,半年多时间,华北豹不仅(jǐn )安(🥦)家落户,还实现了繁衍子嗣,不仅证明(🧐)六(liù )盘山华北豹种群正在向外围扩(🤓)散,也证明了这里的生态环境适宜华(🥔)北豹的生(shēng )存繁衍。