“一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如果(🕵)一晚上不睡觉(😎),对身体的损伤(✏)100天都补不回(huí(🌴) )来。所以,别指望(👙)熬完夜第二天(💱)多睡会(huì )儿就(🦆)能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的(de )气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青(qīng )光眼。 今年“五一”假期,长江干(gàn )线沿江群众出行需求旺盛,水(🔛)上旅游、观光(💏)、文体活动增(👘)多。重庆、武汉(🏃)、宜昌、宜宾(🖨)(bīn )、荆州、九(🐑)江、芜湖等地两江游、夜游(yóu )持续火热,辖区客运量再创新高。5月2日(rì )、3日、4日,连续3天长江水上客运总量超(chāo )过30万人次;5月3日出行人数达到顶峰,超(chāo )过36万人次。 5 爱吃生冷食物 气血(xuè )充足:眼睛清澈明亮、神采奕(📹)奕。 朱超敬(📥)每次来上课,都(🐺)会带一些糖果(♐)分给孩子们(men ),大(⏺)家亲切地称她(👍)糖果老师。慢慢地,朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。 现在,每周一次的音乐课,成了朱(zhū )老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休止符(fú )。