如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一半(bàn )大(dà )米(mǐ )一(🎣)(yī )半(bàn )糙(cāo )米煮的饭,效果更好。因为糙米中含有比精白米(❕)多几倍(🌓)的γ-氨基丁酸和B族维生素,而且糙米饭的消化速度较慢,缓(😆)慢释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。 (⬛) 从国内市场数据来看,2025年一季度,国内黄金市场成交量、(🛁)成交额均呈现大幅增长态势。 江(jiāng )西(xī )赣(gàn )州(zhōu )公(gō(❕)ng )安(ān )网安部门在工作中发现,某装饰工程有限公司电脑存(🏠)有新购(📡)楼房业主的个人信息。经查,该公司员工为联系客户增加业(🕝)绩,向同行获取了一些新购楼房业主个人信息,这一行为被(🆚)视为“行业惯例”,被公司负责人“默许”。 “年轻人并非不爱玩(📘),只是没遇到让他们(men )‘上(shàng )头(tóu )’的(de )东西。”担任文化特派员(⭕)之初,邵菲敏锐意识到,互联网时代青年群体对文化活动的(🚵)需求已(🍹)不是简单的“凑热闹”,他们更追求新奇感、科技感和深度参(💿)与。 -少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因(📂)之一 有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合(🖍)(hé )物(wù ),与(yǔ )睡(shuì )眠(mián )质(zhì )量不佳的可能性降低相关。也有(🤸)研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(🚮)风险相(🦌)关联。 “海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的(⏱)供应链、生产链更加畅通,每年能为我们节省物流周转成(🔕)本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说(shuō(🏌) )。 据(jù )韩(hán )联社报道,国民力量党当天在京畿道高阳市(🧕)的韩国(🐣)国际展览中心举行全国代表大会,并公布党内总统(🕙)候选人(🍡)决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一,当选该党总统候选(🧕)人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为(🥍)43.47%。