剧情简介
“运动是良药”的说法由来(🅿)已久，坚持运(yùn )动有助于激发和(👳)改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻(duàn )炼的人，细(xì )胞免疫(🌿)功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(🌫)运动的(de )人，身体免疫力更好，也更(🏛)不容易生病。 “一夕不卧，百日(💤)不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二(èr )天多睡会儿(🥚)就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(🚩)刷手机更耗气(qì )血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(🏸)只是电量(liàng )，还有你的气血。此外，熬夜看手(📭)机还容易诱发青光眼。 不妨(🌳)试试这3招！ 据昆明边检站统(💚)计，“五一(yī )”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同(tóng )比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目(🍑)的地排名依次是泰国(guó )、马来(😌)西亚(yà )、新加坡。 按摩足三(📼)里，有助于补益脾胃(wèi )、调养(🧀)气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以(⛓)起到保(bǎo )养皮肤的作用，使肌肤(🐊)紧致、脸色红润有光泽。 本(🐈)报记者 阮占江 帅标 六年时间里，朱超敬不只给孩(hái )子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友(🍩)们无话不谈(tán )，尽力去解(jiě )决他(🌄)们成长过程中的小烦恼。 一(🌥)个多小时(shí )的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开(kāi )始了。
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