剧情简介
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(❤)(jī )发和改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼(🚐)的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(📚)，身体免疫力更好，也更不容易生病。 把尖端技术(🕯)应用到供电系(🈚)统的，是一群(qún )年轻工程师。他们开发了“光明电力大(🐳)模型”，用一行行代码，给电网装上了“智(zhì )慧大脑(nǎo )”。科技让生活更美(😀)好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意味着(🥐)无限可能，年(nián )轻人身(shēn )上总有神奇的力量。 周至县上三清小(🧒)学校长 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村(cū(🦎)n )学校没(méi )有这(👠)个条件，培训都要到很远的地方去，家长也没有时间(🌚)陪孩子。朱老师来了之后(hòu )，对孩(hái )子的发展是一个极大的补充。 (🀄) 杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图) 气血(🌮)不足怎(zěn )么补？ “运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(🐡)于激发和改善免疫力。人群统计研究(jiū )显示，经常锻(🥦)炼的人，细胞免(🎩)疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的(🚚)人，身(shēn )体免疫(yì )力更好，也更不容易生病。 两张照片分别为70岁(⤵)铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(tú )，和74岁(suì(🍝) )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(🍳)肉含量明显更多(duō )，皮下(xià )脂肪更(gèng )少；久坐的人(🎢)与之相比，大腿(😧)肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。 很多人(🐏)(rén )一想到(dào )运动，就会马上联想到“我要自律起来，每(👋)天都坚持运动(👀)”。其实越来越多研究发现，健(jiàn )康运动(dòng )不要过于苛(🚴)求自己自律。
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