发布会现场。禹瑞斋 摄 中国工程院院士 张伯礼:我(😏)推荐一个药膳——绿豆百(⌚)合桂花汤(tāng )。天气炎热,喝一(👾)喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共(gòng )同来煮。提前(🥞)(qián )把绿豆泡(⚾)一个小时,泡松(📊)软和百合、陈皮一起来煮(🚫),煮到软烂了,可以加一(yī )点桂花、冰糖(táng ),这种老少咸宜。 杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄 文献记载,南(🦗)北朝和隋唐时期(qī ),陇西在(🚣)联通(tōng )西域与中原经济文(📒)化往来中曾发挥着重要作用,有大量来自西域的波斯、粟(sù )特、龟兹胡人(rén )定居于此,从事中(💔)转贸易,祆教在(☝)当地被广泛传播。 近年(🏴)来,隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路,鼓励土生土长的非物质文化遗产代表(💩)性传(chuán )承(chéng )人在景区内(nè(🤥)i )开办剪纸、书画、篆刻等(🙁)工作室,将非遗元素植入景区内,并定期开展社火(huǒ )杂耍展演,邀(yāo )请游客参与,以动态化的方式(⛑)让游客直观地(🖍)感受非遗魅力。 中国工(👭)程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡(shuì(🕣) )眠(mián )也不利,晚(wǎn )上可以做(👑)一些安静的或是轻缓的运(😩)动,散步慢跑都是可以的,但是不适合剧(jù )烈运动。