气血不足:指甲颜色淡,没有光泽,指腹扁平、薄弱。 周(🐬)至县上三清小学老(lǎo )师 梁彦鹏:我(🏂)也特别高(🐞)兴,我就把朱老师领到三楼的音乐教室,我给(gěi )同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐课,上得特别好。从朱老(😺)师进课堂(🐲),到(dào )最后结(jié )束,整个课堂(🏽)朱(zhū )老师(👫)和大家互动特别多。 8 坚持运动的人,身体免疫力好 朱超敬老师(shī )的到来,让上三清小学(xué )原本较为薄弱的音乐教(🛩)育得到了(🐡)有力补充,一次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了(le )根,也种下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不容易,但为(🧠)了孩子(zǐ(🖕) )们一周的盼望,朱老师(shī )一(💔)直在路上(🥙)。 2 坚持运动的人,肌肉质量更好 中医有一个有名(míng )的补血方——当归补血(xuè )汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(🚶)成,其中当(🌖)归补血活血,黄芪益(yì )气以生血,适用(🥠)于气血(xuè )两虚的人群。