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虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但(dàn )碳(tàn )水(shuǐ )化(huà )合(hé )物(🀄)与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(🍊)性和睡眠阶段之间有关，已经有多项(📉)研究证实。[1] 此外，主食吃得太少不(🈹)好，不意味着餐盘里只有主食，其他类(🌾)型的食物不足。 有流行病学研究(🌁)发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(jiū )提(tí )示(shì )，中(zhōng )国(guó )北方吃大量主(🚙)食的膳食模式与较低的失眠风险相(🐅)关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运(🛴)动之后增加碳水化合物供应，和运动(🍘)后不吃碳水化合物相比，能非常有效(🌤)地提升入睡效果和睡眠质量[4]。 有(💛)利于预防失眠 上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲(fēi )特(tè )在(zài )问(wèn )答(dá )环(huán )节(jiē )尾声宣布，计(⛸)划今年年底辞去公司首席执行官一(😚)职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的(🦈)关税政策和贸易保护主义政策，强调(📜)“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国(🌛)政府不负责任的财政政策可能会削(🥉)弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第(dì )一(yī )季(jì(🐣) )度(dù )财(cái )报(bào )，经营利润同比大幅下(🔥)跌，由于其业务涵盖运输、能源、零(🙋)售等多个领域，公司警告称关税或进(⏬)一步影响利润。 为什么吃淀粉食(🥣)物 大新金融集团首席经济及策(🎈)略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出(chū )口(kǒu )表(biǎo )现(xiàn )强(📫)(qiáng )劲(jìn )，同时投资亦有改善，带动香港(🍾)本地生产总值上升。预计今年第二季(🌰)度外贸会面临较大挑战。(完) 奥(🌌)斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关(🤣)4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出(🛋)口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。
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