福建武夷山(shā(🗞)n )网络博(bó )主沈枝丹—— 严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿(🥋)方法:患者端坐,操作者在其身(🔍)(shēn )后。首(shǒu )先,操作者用手部虎口(🕖)握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇(mǔ )指放置(🕎)(zhì )于患者颈部,用拇指指腹沿着(😤)颈部两侧肌肉向下,做太极圆按(🎡)揉10到15次。然后,操作(zuò )者双手(shǒu )放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双(😶)手手掌对撑(chēng ),小指(zhǐ )和无名指(🌤)弯曲,食指及中指用“锤击法”在患(📴)者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时(shí )的力量(liàng )以患者感到舒适(🤭)为宜。 2023年,上海新时代党的统(🤣)一战线研究上海大学基地揭牌(🚬),致力打(dǎ )造统一战线研究与实践一体化的智库型平台,服务新时代党的统战工作实践创新。 在(zà(🎿)i )贵州贵(guì )阳,假期期间,又名“红飘(🍺)带”的贵州长征文化数字艺术馆(🆎),迎来各地游客。作为(wéi )长征国(guó )家文化(huà )公园贵州段重点项目,“红飘带(🔹)”运用AI虚拟交互、全息影像等手(🈂)段,数字化再现长(zhǎng )征之路(lù ),为(🕖)游客打造了身临其境的沉浸式体验。 这边太平鼓余韵未散,另一边古彩戏法、临(lín )夏花儿(ér )、庆(💣)阳唢呐等非遗项目轮番上演,让(👔)游客沉浸其中,流连忘返。 本(😐)报记者 宋豪新(xīn ) 活动中,白云区总工会副主席方可可通过直(❔)播平台与求职者互动,实时解答(🏁)岗位要求(qiú )、职业(yè )发展等问(🏺)题。入选司法部“全国千名涉外律师人才库”的徐军等行业大咖受邀出席(💁)“职业(yè )规划沙(shā )龙”,现场传授职(🎙)业经验。 数字赋能,是永川区(🏀)给出的答案。