气(➕)(qì )血充足:夜晚入睡快(kuài )、睡眠稳(wěn )、呼吸均匀,可以睡到自然醒。 这(📉)些年,高煜服务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小女(🤴)孩(🐜)。当时(shí )女孩正拄(zhǔ )着盲杖走在(zài )盲道上,高煜上前想要帮助她,却被孩子(🔹)的(🐦)母亲拦住了。“这位妈妈告诉我,自己家住在无锡,每周一、周五(wǔ )要乘坐高(🦓)铁从无锡往(wǎng )返上海,中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到(🚬)盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩(hái )子能提前(qiá(🦗)n )适(🎀)应一下。” 本报通讯员 赵明 朱超敬:小朋友问我“老师,你能不能当(🌎)我(✳)们音乐老师”“老师,你什么时候还会(huì )再来”。我当时说,我可能当(dāng )不了你们(😸)音乐老师,我有时间就会再来看你们的。 起初,朱超敬主要教孩子们识谱(🤹)唱歌,慢慢地,她觉得应该有更丰(fēng )富的内容(róng )加入课堂。 建议:休息(🔈)日(🤴)尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要(🍼)超(📒)过50分钟,中途(tú )可以站起(qǐ )来接杯水,活动活动(dòng )身体。 杭州临安昌化(🤤)镇(♓)千亩山林。(受访者 供图) 气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。