膳食指南的建议是:轻体力活动(dò(💺)ng )的成年人,每天应摄入 200~300 克(kè )的谷物(🥉)/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🈁)莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🏥)嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这(zhè )是说烹调前的干重。 当地时间本周三,美(🐮)联储将公布最新的(de )利率决议,市场普遍预计(jì(🥓) )美联储将继续按兵不动。但最近一系列(liè )数据(🏌)释放出美国经济衰退(tuì )的信号,加(🌯)上美国总统特朗普多次喊话降息,让美联储面(🚷)临不小(xiǎo )的压力。有分析称,本周美联储议息会(😋)议上,美联储主席鲍威尔(ěr )可能会以“鹰派”基调反(fǎn )驳美联储将受到白宫影响的(🦍)说法,或导(dǎo )致特朗普与鲍威尔冲突再(zài )度升(🛌)级。另外,美银指出,投资者预期(qī )特朗普在执政(💚)的第二个百(bǎi )日将转向“三低”政策(👭),即降低利率、降低关税和降低税收。 韩国(🥔)宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决,尹(🏚)锡悦即刻被(bèi )罢免总统职务。4月8日,韩(hán )国政府确定6月3日为新一届总统选举日,同(🥝)日,金文洙辞去长官职(zhí )务,4月9日加入国民力量(🍢)党并宣布参选。 “年轻人喜欢养生?那就引(🔁)入八段锦;他们热衷养宠物,我们(🎒)就办宠物瑜伽。”诸多(duō )富有创意的活动方案也(🚠)让邵菲意识到,青年文化工作既需要引领(lǐng ),也(🖐)需要倾听。 文化(huà )活动的目的不仅是为了(✋)“热闹”,更是(shì )构建青年与城市的深(🤱)度链(liàn )接。 “年轻人并非不爱玩,只是没遇到(🏠)让他们‘上头’的东(dōng )西。”担任文化特派员之(🕯)初,邵菲敏锐意识到,互联网时代青(😁)年(nián )群体对文化活动的需求已不是简单的“凑(🖇)热闹”,他们更追求新(xīn )奇感、科技感和深度参(🤣)与(yǔ )。