二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消(xiāo )费者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医、神医或(huò )者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告(🏋),以及假(👿)(jiǎ )借传(🛅)(chuán )统中(❓)医理(😦)论(📀)、“伪科(🐩)学”等虚构、夸大药品(pǐn )功效的“神药”广告;不要被(bèi )宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食(shí )品广告所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事(shì )实依(yī )据、违反相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人物身份的(de )真实(shí )性,不要轻信所(🌊)谓专家(🖍)或假冒(📫)名人(📞)名(💛)义发布(🛅)(bù )的营销信息。 其次,因为(wéi )要维持血糖稳定,身体代谢压力增大,就会想办(bàn )法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖,不仅额外消耗B族维生素和能(néng )量,而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。 在实物金消(xiāo )费方(fāng )面,虽然整体实物金消费(📝)需求出(🥀)现下滑(🈴),但投(🛵)资(🌬)金条却(🍪)依旧紧俏。据中国(guó )黄金协会统计,2025年一季度,我国黄金消费量为290.492吨(dūn ),同比下降5.96%。其中,黄金首饰(shì )消费量为134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币消费量却(què )达到138.018吨,同比增长29.81%。 上周国际金价累计下跌超1% 每个人的代谢能力不同(tóng ),体(tǐ )力活动量不同,没有必要严格攀比。吃到(📐)身体感(🍚)觉舒服(🔵),白天(🛬)精(💮)神饱满(🍍),夜里睡得踏实的程度就可以了。 创建健康电(diàn )商生态 有流行病学研究发(fā )现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不(bú )佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(dī )的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动(🦎)之后增(🏦)加碳水(🛍)化合(🛅)物(🌡)供(gòng )应(🥢),和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量[4]。