剧情简介
1 休息日久(✅)卧 1 坚持运动的人，皮肤紧致(zhì )年轻 4 坚持运(🎐)动的人，大(dà )脑(🌰)认知更好 很多人一想到运动，就会马上联想到(🛳)“我要自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研(🕍)究发(fā )现，健康(🥘)运动不要过于苛求自己自律。 两张照片分别(bié(🥘) )为70岁铁人三项运动员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的(🥪)大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大(dà(🗽) )腿肌肉含量明(🔄)显更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿(🐗)肌肉含量明显流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。 近(jìn )日，云南省红河(👺)哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花(🦄)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(📉)一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝(😉)美的粉色花(huā(🍈) )海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(🔐)放的神(shén )黄豆花吸引市民游客打卡拍(pāi )照。徐俊 摄
猜你喜欢